Du musst da nicht allein durch.
Der centrevive Club ist ein begleiteter Raum für Menschen, die gerade mit sich selbst zu tun haben – und nicht warten wollen, bis jemand Zeit hat.
Für dich, wenn du – auf einen Therapieplatz wartest und die Zeit dazwischen nicht allein aushalten willst, – eine Therapie abgeschlossen hast und dranbleiben möchtest, – dich mit deinen Themen allein fühlst und Menschen suchst, die verstehen, wovon du redest.
Begleitet von Christian Püttmanns, approbierter psychologischer Psychotherapeut.*
So läuft eine Woche im Club
Kein Kurs, den du abarbeiten musst. Ein Rhythmus, in den du dich einklinkst, so viel du gerade kannst.
Sonntag, 10 Uhr – Live-Session
Wir treffen uns per Zoom. Ein Thema, das gerade dran ist – Angst, Selbstwert, Schlaf, Beziehungen, innere Unruhe. Christian erklärt, die Gruppe fragt, du kannst mitreden oder einfach zuhören. Wer nicht da sein kann, findet die Aufzeichnung später in der Bibliothek.
Wenn du tiefer willst – die Bibliothek
Zu jedem Thema gibt es Arbeitsblätter, Erklärmodelle und Vertiefungsvideos. Für die, die verstehen wollen, was in ihnen passiert.
Jeden Tag – ein Impuls
Eine kurze Nachricht, ein Gedanke, eine kleine Übung. Zwei Minuten, die dich an dich selbst erinnern. Manchmal als Text, manchmal als Sprachnachricht.
Immer wieder – gemeinsam etwas ausprobieren
Wochenchallenges, Buchgespräche, Gastthemen wie Atmung, Ernährung oder Achtsamkeit. Kleine Experimente, die zu zweit oder zu zehnt leichter fallen als allein.
Zwischendrin – die Community
Auf Discord bist du unter Menschen, die ähnliche Wege gehen. Du kannst schreiben, wenn es dir schlecht geht, oder wenn etwas geklappt hat. Die Community ist rund um die Uhr da – Christian regelmäßig, nicht immer, aber persönlich.
Direkter Draht zu Christian
Du kannst mir schreiben, wenn ein Thema zu intim für die Gruppe ist
Wer dahinter steht
Christian Püttmanns Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie), Praxis in Rottweil und Einsiedeln.
Ich habe den Club gegründet, weil ich in der Praxis jede Woche dasselbe sehe: Menschen, die Monate auf einen Platz warten, und Menschen, die nach der Therapie plötzlich wieder allein sind. Beides muss nicht sein. Der Club ist mein Versuch, den Raum dazwischen zu füllen – mit Wissen, mit Struktur und vor allem mit anderen Menschen.
Stimmen aus dem Club
„Anfangs hat mich der Club überfordert, weil ich alles bearbeiten wollte. Irgendwann hab ich verstanden, dass es nicht darum geht, ein perfektes Mitglied zu sein. Ich pick mir die Themen raus, die mich gerade beschäftigen – und hab bis heute nicht alle Updates gesehen. Aber es tut gut zu lesen, dass man nicht der einzige Mensch ist, der mit bestimmten Themen kämpft, und dass die Probleme wirklich verstanden werden. Am Anfang des Jahres war ich ziemlich am Tiefpunkt. Der Club hat mir neben der Therapie Halt gegeben."
– anonym, Mitglied seit Oktober 2025„Ich war am Anfang skeptisch. Mir fällt es schon schwer, mich Menschen zu öffnen – und dann noch wildfremden. Ich war erst mal eine stille Zuhörerin und hab mich dann Stück für Stück mehr geöffnet. Das Schöne am Club: Man bekommt das Gefühl, nicht allein zu sein mit all seinen Gedanken, Selbstzweifeln und dieser negativen Stimme im Kopf. Der Club ersetzt keine Therapie, aber er kann die Wartezeit überbrücken – oder den Moment davor, bevor man sich eingesteht, dass man vielleicht Hilfe braucht."
– K, Mitglied 2025/2026„Ich war an einem Punkt, an dem ich mich wie in einem Hamsterrad gefühlt habe: nicht vorwärts, nicht rückwärts, nicht raus. Was mich bewogen hat, den Club zu versuchen, war der Gedanke: Es würde sich nichts ändern, wenn ich es nicht wenigstens versuche. Vor allem das Thema Bedürfnisse hat bei mir viel bewegt. Ich hatte meine eigenen immer hintenangestellt, um allen anderen gerecht zu werden. Heute weiß ich: Ich muss auf mich achten, damit es auch den anderen gut gehen kann. Empfehlen würde ich den Club allen, die spüren, dass irgendetwas schiefläuft, aber selbst nicht erkennen, was."
– anonym, Mitglied seit Juni 2025Mitgliedschaft
ab 1€ am Tag.
Endet nach 14 Tagen automatisch. Einmal pro Person.
Ab 1 € am Tag. Monatlich 39 €, jährlich 365 € – im Jahr sind zwei Monate geschenkt. Monatlich zum Monatsende kündbar, jährlich zum Jahresende. Ein Klick in deinem Konto, keine Frist.
Woran wir arbeiten
Der Club folgt einem Themenweg über mehrere Phasen – vom Verstehen der eigenen Muster bis zum Verändern im Alltag. Angst, Bedürfnisse, Selbstwert, Bindung, Schlaf, Nervensystem, Gedanken, Beziehungen, Trauer und mehr. Du musst nicht am Anfang einsteigen; jedes Thema steht für sich.
Häufig gestellte Fragen
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Wähle deine Mitgliedschaft (monatlich oder jährlich)
Nach Kauf: sofortiger Zugang zum Mitgliederbereich (Clubseite).
Auf Clubseite Einführungsvideo und Anleitung für den optionalen Discord-Beitritt zur Community.
Optionale Einführung mit Christian (ca. 15 Min.)
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📌 Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit kündigen – ganz flexibel.
• Monatsmitgliedschaft: Die Kündigung kann jederzeit vor dem nächsten Abrechnungszeitraum erfolgen. Nach der Kündigung bleibt dein Zugang bis zum Ende des laufenden Monats aktiv.
• Jahresmitgliedschaft: Dein Zugang bleibt bis zum Ablauf deines gebuchten Jahres bestehen. Eine Rückerstattung für bereits gezahlte Beträge ist nicht möglich.
📍 So kündigst du deine Mitgliedschaft:
➡ Die Kündigung erfolgt direkt über unseren Zahlungsanbieter Stripe oder Paypal.
➡ Du kannst dich auch jederzeit an unser Support-Team wenden, falls du Hilfe benötigst.
💡 Bitte beachte, dass du bei Kündigung den Zugang zu sämtlichen Inhalten (auch zu Discord) verlierst. Bei Fortführung der Mitgliedschaft hast du wieder vollen Zugriff.
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🚀 Wähle deine Mitgliedschaft – flexibel oder mit Ersparnis
Zwei Optionen stehen dir zur Verfügung:
📅 Monatlich: 39 €/Monat (flexibel kündbar)
📅 Jährlich: 365 €/Jahr (spare 103 € im Vergleich zur Monatszahlung)
✅ Warum sich die Jahresmitgliedschaft lohnt:
Geld sparen: 365 € statt 468 € → 103 € Ersparnis (fast 3 Monate kostenlos!)
Mehr Ruhe: Einmal zahlen, ein Jahr lang profitieren - ohne monatliche Abbuchungen
Nachhaltiger Erfolg: Persönliche Entwicklung braucht Zeit - wer sich langfristig committet, sieht die besten Ergebnisse
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Du meldest dich an, bekommst eine Anleitung für Discord und die Clubseite und bist sofort drin. Nach 14 Tagen endet der Zugang von selbst, wenn du nichts tust. Keine Zahlungsdaten, keine Kündigung nötig.
💡 Bitte beachte, dass du nach den 14 Tagen den Zugang zu sämtlichen Inhalten (auch zu Discord) verlierst. Bei Fortführung der Mitgliedschaft hast du wieder vollen Zugriff.
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🗓️ Jeden Sonntag um 10 Uhr treffen wir uns live für 60-90 Minuten.
Die Weekly's wechseln zwischen 3 verschiedenen Formaten:
📚 Themenvertiefungen: Psychologie-Themen wie innere Stärke, Ängste, Grenzen, Selbstfürsorge
🎤 Gastspeaker: Experten zu Spezialthemen
❓ Q&A-Sessions: Deine Fragen rund um mentale Gesundheit (ca. alle 3-4 Wochen)
Du kannst live teilnehmen oder später die Aufzeichnung anschauen - ganz flexibel!
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Nein. Der Club ersetzt keine Psychotherapie und stellt keine Diagnosen. Er kann die Wartezeit erträglicher machen, eine Therapie begleiten oder nach ihrem Ende Halt geben. Wenn du in einer akuten Krise bist, wende dich bitte an den Notruf, die Telefonseelsorge oder eine psychiatrische Ambulanz.
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So viel, wie du hast. Der tägliche Impuls dauert zwei Minuten. Die Live-Session am Sonntag etwa eine Stunde – und sie ist freiwillig. Manche Mitglieder lesen nur mit, andere sind täglich aktiv. Beides ist in Ordnung.
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Discord ist eine App für Gruppen, ähnlich wie WhatsApp mit Themenkanälen. Sie ist kostenlos, und du bekommst beim Einstieg eine kurze Anleitung. Wenn du eine Messenger-App bedienen kannst, kannst du Discord bedienen.
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Das sagen viele, bevor sie kommen. Du entscheidest, wie sichtbar du bist: Kamera aus, nur zuhören, nur lesen. Niemand wird aufgerufen.
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Deine Privatsphäre und Sicherheit stehen bei uns an erster Stelle. 🔒
✅ Deine persönlichen Daten sind geschützt und werden nicht an Dritte weitergegeben.
✅ Jeder entscheidet selbst, was er teilen möchte – es gibt keine Verpflichtung, persönliche Themen oder Erfahrungen offenzulegen.
✅ In der Community gilt: Respekt & Vertraulichkeit – alles, was geteilt wird, bleibt innerhalb der Gruppe.
📌 Tipp: Falls du Bedenken hast, kannst du in Discord auch einen Benutzernamen wählen, der nicht deinen echten Namen enthält.
💡 Fühle dich sicher & teile nur das, womit du dich wohlfühlst! 😊✨
Du musst da nicht allein durch
*der centrevive Club ersetzt keine Psychotherapie. Er kann jedoch helfen, die Wartezeit für Betroffene erträglicher zu machen und erste niederschwellige Hilfsangebote zu bieten. Weitere Informationen zum Haftungsausschluss und AGB’s.